Nouvelles découvertes Quelle est la question centrale de cette étude ? Le chronotype reflète les différences dans les profils hormonaux et métaboliques médiés par le rythme circadien. Mais la consommation de carburant au repos et/ou à l’exercice diffère-t-elle selon le chronotype précoce et tardif en ce qui concerne la sensibilité à l’insuline ? Quelles sont les principales conclusions et leur importance ? Les premiers chronotypes atteints du syndrome métabolique utilisaient plus de graisses au repos et à l’exercice, quelle que soit leur capacité aérobie, par rapport aux chronotypes tardifs . Les premiers chronotypes étaient également plus actifs physiquement pendant la journée. L’augmentation de la consommation de graisses était liée à l’élimination non oxydative du glucose. Ces résultats suggèrent que les premiers chronotypes présentent des différences dans la sélection des carburants associées au risque de diabète de type 2. |
Le chronotype précoce avec syndrome métabolique favorise l’oxydation des graisses au repos et à l’exercice par rapport à l’élimination non oxydative du glucose stimulée par l’insuline.
Le chronotype est une classification circadienne qui identifie la préférence d’un individu pour effectuer une activité ou reconnaître sa vigilance à différentes périodes de la journée. Les chronotypes précoces (CE), c’est-à-dire la préférence pour se réveiller tôt et/ou s’engager dans des activités plus tôt dans la journée, ont tendance à avoir une prévalence réduite de risque de maladie cardiovasculaire (MCV), notamment de faibles taux de triglycérides et de protéine C-réactive, avec un risque élevé de maladie cardiovasculaire (MCV). -lipoprotéines de densité (HDL). De plus, les EC ont tendance à s’engager dans une activité physique plus générale (AP) que leurs homologues du chronotype tardif (LC).
Les mécanismes biologiques exacts par lesquels le chronotype confère un risque accru de maladie sont inconnus, mais la sensibilité à l’insuline est un facteur étiologique important dans la progression vers le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires. De plus, l’incapacité de basculer entre les sources de carburant lipidiques et glucidiques de l’état à jeun à l’état nourri, connue sous le nom de rigidité métabolique , peut précéder la résistance à l’insuline.
Les glucides sont considérés comme la principale source d’énergie lors d’un exercice d’intensité modérée à élevée chez des témoins sains, bien que l’on sache que l’entraînement réduit la dépendance au flux de glycogène/ glucose et augmente l’oxydation des graisses. Ce qui est quelque peu discordant avec les observations sur l’oxydation des graisses à jeun, c’est que les personnes souffrant de résistance à l’insuline, de prédiabète et/ou de diabète de type 2 ont une utilisation inférieure du glycogène musculaire et une oxydation des graisses plus élevée pendant l’exercice que leurs homologues en bonne santé.
Plusieurs facteurs ont été avancés pour expliquer cet apparent paradoxe (par exemple, excès de lipides et/ou altération de la capacité oxydative), mais aucune étude à ce jour n’a examiné l’impact du chronotype sur la sélection du carburant de l’exercice. Ceci est biologiquement pertinent puisque le rythme circadien est une caractéristique fondamentale du risque de maladies chroniques, en partie à cause des altérations du métabolisme énergétique. En effet, nous avons récemment signalé que les individus classés comme MC étaient plus sensibles à l’insuline en ce qui concerne l’utilisation des glucides stimulée par l’insuline, un marqueur de flexibilité métabolique .
commentaires
Nos habitudes d’activité et nos cycles sommeil/éveil peuvent influencer notre risque de maladies telles que le diabète de type 2 et les maladies cardiaques. Une nouvelle recherche publiée dans Experimental Physiology a révélé que les cycles veille/sommeil provoquent des différences métaboliques et modifient les préférences de notre corps pour les sources d’énergie. Les chercheurs ont découvert que ceux qui restent éveillés plus tard ont une capacité réduite à utiliser les graisses comme source d’énergie, ce qui signifie que les graisses peuvent s’accumuler dans le corps et augmenter le risque de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires.
Les différences métaboliques sont liées à la capacité de chaque groupe à utiliser l’insuline pour favoriser l’absorption du glucose par les cellules à des fins de stockage et d’utilisation de l’énergie. Les personnes qui sont « lève-tôt » (les personnes qui préfèrent être actives le matin) comptent davantage sur les graisses comme source d’énergie et sont plus actives pendant la journée avec des niveaux de forme aérobique plus élevés que les « oiseaux de nuit ». En revanche, les « oiseaux de nuit » (les personnes qui préfèrent être actives plus tard dans la journée et la nuit) utilisent moins de graisses comme source d’énergie au repos et pendant l’exercice.
Des chercheurs de l’Université Rutgers, New Jersey, États-Unis, ont classé les participants (n = 51) en deux groupes (précoces et tardifs) en fonction de leur « chronotype » , notre propension naturelle à rechercher une activité et à dormir à différents moments. Ils ont utilisé une imagerie avancée pour évaluer la masse corporelle et la composition corporelle, ainsi que la sensibilité à l’insuline, et des échantillons d’haleine pour mesurer le métabolisme des graisses et des glucides.
Les participants ont été suivis pendant une semaine pour évaluer leurs habitudes d’activité tout au long de la journée. Ils suivaient un régime calorique et nutritionnel contrôlé et devaient jeûner toute la nuit pour minimiser l’impact du régime sur les résultats. Pour étudier la préférence en matière de carburant, ils ont été testés au repos avant d’effectuer deux séances d’exercice de 15 minutes : une séance d’intensité modérée et une séance de haute intensité sur un tapis roulant. Les niveaux de condition aérobie ont été évalués au moyen d’un défi d’inclinaison dans lequel l’inclinaison était augmentée de 2,5 % toutes les deux minutes jusqu’à ce que le participant atteigne le point d’épuisement.
Les chercheurs ont découvert que les lève-tôt utilisent plus de graisses comme source d’énergie au repos et pendant l’exercice que les couche-tard. Les lève-tôt étaient également plus sensibles à l’insuline.
Les oiseaux de nuit , en revanche, sont résistants à l’insuline , ce qui signifie que leur corps a besoin de plus d’insuline pour abaisser la glycémie, et leur corps préfère les glucides comme source d’énergie aux graisses. La faible capacité de ce groupe à réagir à l’insuline pour favoriser la consommation de carburant peut être préjudiciable, indiquant un risque accru de diabète de type 2 et/ou de maladie cardiaque. La cause de ce changement de préférence métabolique entre les lève-tôt et les oiseaux de nuit est encore inconnue et nécessite des recherches plus approfondies.
L’auteur principal, le professeur Steven Malin, de l’Université Rutgers, New Jersey, États-Unis, a déclaré : « Les différences dans le métabolisme des graisses entre les « lève-tôt » et les « couche-tard » montrent que le rythme circadien de notre corps (cycle veille/sommeil) pourrait affecter la façon dont notre Les corps utilisent l’insuline. Une capacité sensible ou altérée à répondre à l’hormone insuline a des implications importantes pour notre santé. Cette observation fait progresser notre compréhension de la façon dont les rythmes circadiens de notre corps affectent notre santé "Parce que le chronotype semble affecter notre métabolisme et son action. des hormones, nous suggérons que le chronotype pourrait être utilisé comme facteur pour prédire le risque de maladie d’un individu.
« Nous avons également constaté que les lève-tôt sont plus actifs physiquement et ont une meilleure forme physique que les oiseaux de nuit , qui sont plus sédentaires pendant la journée. "Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour examiner le lien entre le chronotype, l’exercice et l’adaptation métabolique afin de déterminer si l’exercice plus tôt dans la journée présente de plus grands avantages pour la santé."
| En conclusion , les lève-tôt dépendent davantage des graisses comme source d’énergie pendant le jeûne et les exercices d’intensité modérée à élevée, par rapport aux oiseaux de nuit chez les adultes atteints du syndrome métabolique. Il est intéressant de noter que ces résultats se produisent quelle que soit la charge de travail, ce qui suggère que le chronotype pourrait être caractérisé par des altérations uniques du métabolisme. En fait, les participants noctambules étaient plus sédentaires et avaient une capacité aérobique inférieure à celle des participants EC. Une oxydation élevée des graisses lors d’un exercice de haute intensité était également associée à un métabolisme non oxydatif du glucose. Pris ensemble, ces travaux mettent en évidence et soutiennent le chronotype en tant que facteur de risque potentiel lié au diabète de type 2 et au risque de maladies cardiovasculaires. |
