Sfondo
Il numero minimo e ottimale di passi giornalieri per migliorare la salute non è ancora chiaro.
Obiettivi
È stata eseguita una meta-analisi per quantificare le associazioni dose-risposta dei parametri di conteggio dei passi misurati oggettivamente nella popolazione generale.
Metodi
Sono state effettuate ricerche nei database elettronici dall’inizio fino all’ottobre 2022. Gli esiti primari includevano mortalità per tutte le cause e malattie cardiovascolari incidenti (CVD). I risultati dello studio sono stati analizzati utilizzando i minimi quadrati generalizzati e modelli a effetti casuali.
Risultati
In totale, sono state incluse 111.309 persone provenienti da 12 studi .
Riduzioni significative del rischio sono state osservate a 2.517 passi/giorno per la mortalità per tutte le cause (HR aggiustato [aHR]: 0,92; IC 95%: 0,84-0,999) e a 2.735 passi/giorno per CVD incidente (aHR: 0,89, IC 95%: 0,79 -0,999) rispetto a 2.000 passi/giorno (riferimento).
I passaggi aggiuntivi hanno portato a riduzioni non lineari del rischio di mortalità per tutte le cause e di CVD incidente alla dose ottimale di 8.763 (aHR: 0,40; IC 95%: 0,38-0,43) e 7.126 passaggi/giorno (aHR: 0,49; IC 95% : 0,45-0,55), rispettivamente.
Gli aumenti dalla cadenza bassa a quella intermedia o alta erano indipendentemente associati alla riduzione del rischio di mortalità per tutte le cause.
Il sesso non ha influenzato le associazioni dose-risposta, ma dopo la stratificazione in base al dispositivo di test e al luogo di utilizzo,
Conclusioni
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