Arrière-plan
Le nombre de pas quotidien minimum et optimal pour une meilleure santé n’est toujours pas clair.
Objectifs
Une méta-analyse a été réalisée pour quantifier les associations dose-réponse de mesures de nombre de pas mesurées objectivement dans la population générale.
Méthodes
Les bases de données électroniques ont été consultées depuis le début jusqu’en octobre 2022. Les principaux critères de jugement comprenaient la mortalité toutes causes confondues et les maladies cardiovasculaires (MCV) incidentes. Les résultats de l’étude ont été analysés à l’aide de modèles de moindres carrés généralisés et de modèles à effets aléatoires.
Résultats
Au total, 111 309 personnes issues de 12 études ont été incluses.
Des réductions significatives du risque ont été observées à 2 517 pas/j pour la mortalité toutes causes confondues (HR ajusté [aHR] : 0,92 ; IC à 95 % : 0,84-0,999) et à 2 735 pas/j pour les maladies cardiovasculaires incidentes (aHR : 0,89, IC à 95 % : 0,79). -0,999) contre 2 000 pas/j (référence).
Les étapes supplémentaires ont entraîné des réductions non linéaires du risque de mortalité toutes causes confondues et d’incidents de maladies cardiovasculaires à une dose optimale de 8 763 (HRa : 0,40 ; IC à 95 % : 0,38-0,43) et de 7 126 étapes/jour (HRa : 0,49 ; IC à 95 % : 0,45-0,55), respectivement.
Les augmentations de cadence faible à intermédiaire ou élevée étaient indépendamment associées à des réductions du risque de mortalité toutes causes confondues.
Le sexe n’a pas influencé les associations dose-réponse, mais après stratification par dispositif de test et lieu d’utilisation,
Conclusions
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