Effetto differenziale dell’esercizio incrementale massimo su tapis roulant sulla secrezione lacrimale e sulla stabilità del film lacrimale negli atleti e nei non atleti
Punti salienti
|
Riepilogo
Lo studio ha studiato la risposta differenziale a un singolo periodo di esercizio massimale incrementale su tapis roulant tra atleti e non atleti senza secchezza oculare rispetto alla secrezione lacrimale, alla stabilità del film lacrimale, all’acuità visiva (VA) e alla stereoacuità. Inoltre, lo studio ha esaminato l’effetto del genere e della durata dell’esercizio sui cambiamenti indotti dall’esercizio.
I partecipanti allo studio includevano giovani studenti universitari di età compresa tra 18 e 25 anni che erano atleti (uomini/donne: 13/13) o non atleti (uomini/donne: 17/9). I partecipanti sono stati sottoposti ad una sessione di esercizio aerobico utilizzando un tapis roulant e seguendo il protocollo di test sul tapis roulant stabilito da Bruce fino all’esaurimento.
Le misurazioni sono state effettuate nell’ordine di distanza VA, stereopsi, tempo di rottura lacrimale non invasivo (TBUT) e test con filo rosso fenolo, al basale e dopo il regime di esercizio.
Sono state eseguite analisi intra- e tra soggetti utilizzando test t multipli con correzione per confronti multipli per determinare le differenze prima e dopo l’esercizio negli atleti e nei non atleti.
Successivamente, l’ANCOVA è stata utilizzata per valutare l’influenza del genere e della durata dell’esercizio. L’età media (SD) degli atleti e dei non atleti era rispettivamente di 22,4 ± 2,1 anni e 21,8 ± 2,1 anni (p = 0,357).
Prima dell’esercizio , gli atleti avevano un TBUT più elevato rispetto ai non atleti (14,6 ± 2,9 s contro 11,9 ± 3,8 s; p = 0,021), ma non sono state osservate differenze in altre misurazioni oculari.
Dopo l’esercizio , gli atleti hanno mostrato un miglioramento significativo della secrezione lacrimale con un incremento della secrezione lacrimale basale da 22,3 ± 2,5 mm a 25,8 ± 1,7 mm (p < 0,001).
I non atleti , invece, hanno avuto un aumento borderline della secrezione lacrimale da 21,42 ± 2,85 mm a 23,73 ± 2,68 mm (p = 0,08). Inoltre, il TBUT era notevolmente migliorato negli atleti dopo l’esercizio rispetto ai non atleti (17,7 ± 2,7 s contro 14,8 ± 2,9 s, p = 0,004).
Inoltre, l’esercizio ha migliorato la VA indifferentemente tra i gruppi, mentre la stereoacuità non è cambiata dopo l’esercizio in nessuno dei due gruppi.
Il genere non ha influenzato le differenze nelle misurazioni della funzione lacrimale tra atleti e non atleti dopo l’esercizio.
La durata dell’esercizio, tuttavia, ha mostrato un effetto borderline sulla stabilità del film lacrimale (p = 0,068) dopo l’esercizio.
I nostri risultati supportano l’effetto differenziale dell’esercizio incrementale massimo su tapis roulant sulla secrezione lacrimale e sulla stabilità del film lacrimale tra atleti e non atleti.
Pertanto, aumentare la forma fisica e la durata dell’esercizio può essere cruciale per migliorare la funzione lacrimale attraverso l’esercizio aerobico.
Commenti
L’esercizio fisico può fornire sollievo agli occhi secchi e pruriginosi
Un team guidato da ricercatori dell’Università di Waterloo ha scoperto che un aumento significativo della secrezione lacrimale e della stabilità del film lacrimale dopo aver partecipato all’esercizio aerobico può essere un altro rimedio per alleviare il prurito e la secchezza degli occhi.
Ogni volta che sbattiamo le palpebre, i nostri occhi sono coperti da un film lacrimale, uno strato protettivo essenziale necessario per mantenere una sana funzione oculare. Il film lacrimale sano è costituito da tre strati (olio, acqua e mucina) che lavorano insieme per idratare la superficie oculare e proteggere dalle sostanze irritanti che causano infezioni, come polvere o sporco.
Quando qualsiasi parte del film lacrimale diventa instabile, la superficie oculare può sviluppare macchie secche, causando sintomi oculari come prurito o sensazioni di pizzicore e bruciore.
"Poiché gran parte della nostra attività è legata all’uso dello schermo, i sintomi dell’occhio secco stanno diventando sempre più comuni", ha affermato Heinz Otchere, dottorando in scienze della vista a Waterloo. "Piuttosto che dover usare colliri o altri trattamenti alternativi, il nostro studio mirava a determinare se rimanere fisicamente attivi può essere una misura preventiva efficace contro la secchezza."
Cinquantadue partecipanti sono stati divisi in due gruppi, atleti e non atleti, per partecipare ad una sessione di esercizi. I partecipanti al gruppo di atleti si esercitavano almeno cinque volte a settimana, mentre i partecipanti non atleti si esercitavano non più di una volta a settimana.
I ricercatori, che includevano esperti dell’Università di Cape Coast in Ghana, hanno condotto esami visivi prima e cinque minuti dopo ogni sessione di esercizi, durante i quali sono stati valutati la secrezione lacrimale e il tempo di rottura delle lacrime.
Mentre i partecipanti del gruppo degli atleti hanno mostrato l’aumento maggiore, Otchere afferma che tutti i partecipanti hanno sperimentato un aumento significativo del numero di lacrime e della stabilità del film lacrimale dopo la sessione di esercizi.
“Può essere difficile per le persone fare attività fisica regolarmente quando c’è la richiesta di lavorare sempre più ore davanti agli schermi”, ha affermato Otchere. “Tuttavia, i nostri risultati mostrano che l’attività fisica può essere davvero importante non solo per il nostro benessere generale, ma anche per la salute degli occhi”.
