Attività ricreative e rischio di demenza: una revisione sistematica e una meta-analisi Riepilogo Obiettivi: Le attività ricreative sono componenti importanti di stili di vita sani e modificabili e vengono proposte per aiutare a prevenire lo sviluppo della demenza. Questo studio mirava a valutare gli effetti di diversi tipi di attività ricreative, comprese le attività cognitive, fisiche e sociali, sull’incidenza della demenza per tutte le cause (ACD), della malattia di Alzheimer (AD) e della demenza vascolare (YOU). Metodi: Abbiamo condotto una revisione sistematica e una meta-analisi dei database Cochrane, PubMed, Embase e Web of Science per identificare studi longitudinali che esaminano le associazioni tra attività ricreative e demenza. I rischi relativi (RR) e gli intervalli di confidenza al 95% (IC al 95%) sono stati raggruppati utilizzando una meta-analisi a effetti casuali. Le analisi dei sottogruppi sono state utilizzate per stimare i potenziali modificatori dell’effetto. Lo studio è stato registrato presso PROSPERO (CRD42019116857). Risultati: Nella meta-analisi sono stati inclusi un totale di 38 studi longitudinali, con 2154818 partecipanti al basale, 74700 casi di ACD, 2848 casi di AD e 1423 casi di VD durante il follow-up. Le analisi dei sottogruppi hanno mostrato che le attività fisiche (RR = 0,83, IC 95%: [0,78-0,88]), cognitive (RR = 0,77 [0,68-0,87]) e sociali (RR = 0,93 [0,87-0,99]) erano inversamente associate all’incidenza dell’ACD. Inoltre, le attività fisiche (RR = 0,87 [0,78-0,96]) e cognitive (RR = 0,66 [0,52-0,85]) erano associate a un rischio ridotto di AD. L’attività fisica (RR = 0,67 [0,53-0,85]) era associata a una minore incidenza di DV. Conclusione: I nostri risultati suggeriscono che le attività ricreative sono inversamente associate al rischio di ACD, AD e DV. |
Commenti
Le attività ricreative, come leggere un libro, fare yoga e trascorrere del tempo con la famiglia e gli amici , possono aiutare a ridurre il rischio di demenza, secondo una nuova meta-analisi pubblicata su Neurology® , la rivista medica dell’American Academy of Medicine. Neurologia. La meta-analisi ha esaminato gli studi disponibili sugli effetti delle attività cognitive, delle attività fisiche e delle attività sociali e sul rischio di demenza.
"Studi precedenti hanno dimostrato che le attività del tempo libero erano associate a numerosi benefici per la salute, come un minor rischio di cancro, una riduzione della fibrillazione atriale e la percezione del proprio benessere", ha affermato l’autore dello studio. Lin Lu, PhD, da Pechino. Sesto ospedale universitario a Pechino, Cina. “Tuttavia, ci sono prove contrastanti sul ruolo delle attività ricreative nella prevenzione della demenza. "La nostra ricerca ha scoperto che le attività ricreative come l’artigianato, lo sport o il volontariato erano collegate a un minor rischio di demenza".
La meta-analisi ha coinvolto una revisione di 38 studi provenienti da tutto il mondo che hanno coinvolto un totale di oltre 2 milioni di persone che non soffrivano di demenza. I partecipanti sono stati seguiti per almeno tre anni.
I partecipanti hanno fornito informazioni sulle loro attività ricreative attraverso questionari o interviste. Le attività ricreative sono state definite come quelle in cui le persone si impegnano per piacere o benessere e sono state suddivise in attività mentali, fisiche e sociali.
Durante gli studi, 74.700 persone hanno sviluppato demenza. Dopo aver adeguato fattori quali età, sesso e istruzione, i ricercatori hanno scoperto che le attività ricreative complessive erano collegate a un minor rischio di demenza. Coloro che partecipavano ad attività ricreative avevano un rischio inferiore del 17% di sviluppare demenza rispetto a coloro che non partecipavano ad attività ricreative.
L’attività mentale consisteva principalmente in attività intellettuali e comprendeva leggere o scrivere per piacere, guardare la televisione, ascoltare la radio, giocare o suonare strumenti musicali, usare un computer e fare mestieri . I ricercatori hanno scoperto che le persone che partecipavano a queste attività avevano un rischio di demenza inferiore del 23%.
Le attività fisiche includevano camminare , correre, nuotare, andare in bicicletta, usare attrezzi ginnici, praticare sport, yoga e ballare . I ricercatori hanno scoperto che le persone che partecipavano a queste attività avevano un rischio di demenza inferiore del 17%.
Le attività sociali si riferivano principalmente ad attività che implicavano la comunicazione con gli altri e includevano frequentare un corso, iscriversi a un club sociale, fare volontariato, visitare familiari o amici o partecipare ad attività religiose . I ricercatori hanno scoperto che le persone che partecipavano a queste attività avevano un rischio di demenza inferiore del 7%.
"Questa meta-analisi suggerisce che ci sono benefici nell’essere attivi , e ci sono molte attività che sono facili da incorporare nella vita quotidiana e che possono essere benefiche per il cervello", ha detto Lu. “La nostra ricerca ha scoperto che le attività ricreative possono ridurre il rischio di demenza. "Gli studi futuri dovrebbero includere campioni di dimensioni più ampie e tempi di follow-up più lunghi per rivelare più collegamenti tra attività ricreative e demenza".
Un limite dello studio era che le persone riportavano la propria attività fisica e mentale, quindi potrebbero non aver ricordato o riportato correttamente le attività.
Lo studio è stato sostenuto dalla Natural Science Foundation of China, dall’Associazione cinese di scienza e tecnologia e dal Fondo PKU-Baidu.
