Activités de loisirs et risque de démence : une revue systématique et une méta-analyse Résumé Objectifs: Les activités de loisirs sont des éléments majeurs d’un mode de vie sain et modifiable et sont proposées pour contribuer à prévenir le développement de la démence. Cette étude visait à évaluer les effets de différents types d’activités de loisirs, y compris les activités cognitives, physiques et sociales, sur l’incidence de la démence toutes causes (ACD), de la maladie d’Alzheimer (MA) et de la démence vasculaire (VOUS). Méthodes : Nous avons mené une revue systématique et une méta-analyse des bases de données Cochrane, PubMed, Embase et Web of Science afin d’identifier des études longitudinales examinant les associations entre les activités de loisirs et la démence. Les risques relatifs (RR) et les intervalles de confiance à 95 % (IC à 95 %) ont été regroupés à l’aide d’une méta-analyse à effets aléatoires. Des analyses de sous-groupes ont été utilisées pour estimer les modificateurs d’effet potentiels. L’étude a été enregistrée auprès de PROSPERO (CRD42019116857). Résultats: Au total, 38 études longitudinales ont été incluses dans la méta-analyse, avec 2 154 818 participants au départ, 74 700 cas d’ACD, 2 848 cas de MA et 1 423 cas de MV au cours du suivi. Les analyses de sous-groupes ont montré que les aspects physiques (RR = 0,83, IC à 95 % : [0,78-0,88]), cognitifs (RR = 0,77 [0,68-0,87]) et sociaux (RR = 0,93 [0,87-0,99]) étaient inversement associés à l’incidence. d’ACD. De plus, les activités physiques (RR = 0,87 [0,78-0,96]) et cognitives (RR = 0,66 [0,52-0,85]) étaient associées à un risque réduit de MA. L’activité physique (RR = 0,67 [0,53-0,85]) était associée à une incidence plus faible de DV. Conclusion: Nos résultats suggèrent que les activités de loisirs sont inversement associées au risque d’ACD, de MA et de DV. |
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Les activités de loisirs, comme lire un livre, faire du yoga et passer du temps avec la famille et les amis , peuvent contribuer à réduire le risque de démence, selon une nouvelle méta-analyse publiée dans Neurology® , la revue médicale de l’American Academy of Medicine. Neurologie. La méta-analyse a examiné les études disponibles sur les effets des activités cognitives, des activités physiques et sociales et sur le risque de démence.
"Des études antérieures ont montré que les activités de loisirs étaient associées à plusieurs bénéfices pour la santé, comme un risque moindre de cancer, une réduction de la fibrillation auriculaire et la perception qu’une personne a de son propre bien-être", a déclaré l’auteur de l’étude. Lin Lu, PhD, de Pékin. Sixième hôpital universitaire de Pékin, Chine. « Cependant, il existe des preuves contradictoires sur le rôle des activités de loisirs dans la prévention de la démence. "Notre recherche a révélé que les activités de loisirs telles que faire du bricolage, faire du sport ou faire du bénévolat étaient liées à un risque plus faible de démence."
La méta-analyse impliquait une revue de 38 études réalisées dans le monde entier portant sur un total de plus de 2 millions de personnes non atteintes de démence. Les participants ont été suivis pendant au moins trois ans.
Les participants ont fourni des informations sur leurs activités de loisirs au moyen de questionnaires ou d’entretiens. Les activités de loisirs étaient définies comme celles dans lesquelles les gens s’adonnent pour le plaisir ou le bien-être et étaient divisées en activités mentales, physiques et sociales.
Au cours des études, 74 700 personnes ont développé une démence. Après ajustement sur des facteurs tels que l’âge, le sexe et l’éducation, les chercheurs ont découvert que les activités de loisirs globales étaient liées à un risque plus faible de démence. Ceux qui participaient à des activités de loisirs avaient un risque 17 % inférieur de développer une démence que ceux qui ne participaient pas à des activités de loisirs.
L’activité mentale consistait principalement en activités intellectuelles et comprenait la lecture ou l’écriture pour le plaisir, regarder la télévision, écouter la radio, jouer à des jeux ou à des instruments de musique, utiliser un ordinateur et faire du bricolage . Les chercheurs ont découvert que les personnes qui participaient à ces activités présentaient un risque de démence 23 % inférieur.
Les activités physiques comprenaient la marche , la course, la natation, le vélo, l’utilisation d’appareils d’exercice, la pratique de sports, le yoga et la danse . Les chercheurs ont découvert que les personnes qui participaient à ces activités présentaient un risque de démence 17 % inférieur.
Les activités sociales faisaient principalement référence aux activités qui impliquaient de communiquer avec d’autres et comprenaient la participation à un cours, l’adhésion à un club social, le bénévolat, la visite à la famille ou aux amis ou la participation à des activités religieuses . Les chercheurs ont découvert que les personnes qui participaient à ces activités présentaient un risque de démence 7 % inférieur.
"Cette méta-analyse suggère qu’il y a des avantages à être actif , et qu’il existe de nombreuses activités faciles à intégrer dans la vie quotidienne et qui peuvent être bénéfiques pour le cerveau", a déclaré Lu. « Nos recherches ont révélé que les activités de loisirs peuvent réduire le risque de démence. "Les études futures devraient inclure des échantillons plus grands et une durée de suivi plus longue pour révéler davantage de liens entre les activités de loisirs et la démence."
Une limite de l’étude était que les gens ont déclaré leur propre activité physique et mentale, de sorte qu’ils ne se sont peut-être pas souvenus ou n’ont pas rapporté correctement leurs activités.
L’étude a été soutenue par la Fondation des sciences naturelles de Chine, l’Association chinoise des sciences et technologies et le Fonds PKU-Baidu.
