Freizeitaktivitäten und Demenzrisiko: eine systematische Überprüfung und Metaanalyse Zusammenfassung Ziele: Freizeitaktivitäten sind wichtige Bestandteile eines gesunden, veränderbaren Lebensstils und sollen dazu beitragen, die Entwicklung von Demenz zu verhindern. Ziel dieser Studie war es, die Auswirkungen verschiedener Arten von Freizeitaktivitäten, einschließlich kognitiver, körperlicher und sozialer Aktivitäten, auf die Inzidenz von Demenz jeglicher Ursache (ACD), Alzheimer-Krankheit (AD) und vaskulärer Demenz (YOU) zu bewerten. Methoden: Wir haben eine systematische Überprüfung und Metaanalyse der Datenbanken Cochrane, PubMed, Embase und Web of Science durchgeführt, um Längsschnittstudien zu identifizieren, die Zusammenhänge zwischen Freizeitaktivitäten und Demenz untersuchen. Relative Risiken (RR) und 95 %-Konfidenzintervalle (95 %-KI) wurden mithilfe einer Metaanalyse mit zufälligen Effekten zusammengefasst. Subgruppenanalysen wurden verwendet, um potenzielle Effektmodifikatoren abzuschätzen. Die Studie wurde bei PROSPERO registriert (CRD42019116857). Ergebnisse: Insgesamt wurden 38 Längsschnittstudien in die Metaanalyse einbezogen, mit 2154818 Teilnehmern zu Studienbeginn, 74700 ACD-Fällen, 2848 AD-Fällen und 1423 VD-Fällen während der Nachbeobachtung. Subgruppenanalysen zeigten, dass körperliche (RR = 0,83, 95 %-KI: [0,78–0,88]), kognitive (RR = 0,77 [0,68–0,87]) und soziale (RR = 0,93 [0,87–0,99]) umgekehrt mit der Inzidenz assoziiert waren von ACD. Darüber hinaus waren körperliche (RR = 0,87 [0,78–0,96]) und kognitive Aktivitäten (RR = 0,66 [0,52–0,85]) mit einem verringerten AD-Risiko verbunden. Körperliche Aktivität (RR = 0,67 [0,53–0,85]) war mit einer geringeren Inzidenz von DV verbunden. Abschluss: Unsere Ergebnisse legen nahe, dass Freizeitaktivitäten umgekehrt mit dem Risiko für ACD, AD und DV verbunden sind. |
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Freizeitaktivitäten wie das Lesen eines Buches, Yoga machen und Zeit mit Familie und Freunden verbringen , können laut einer neuen Metaanalyse, die in Neurology® , der medizinischen Fachzeitschrift der American Academy of Medicine, veröffentlicht wurde, dazu beitragen, das Risiko einer Demenz zu verringern. Neurologie. Die Metaanalyse überprüfte verfügbare Studien zu den Auswirkungen kognitiver Aktivitäten, körperlicher Aktivitäten und sozialer Aktivitäten sowie dem Demenzrisiko.
„Frühere Studien haben gezeigt, dass Freizeitaktivitäten mit mehreren gesundheitlichen Vorteilen verbunden sind, wie etwa einem geringeren Krebsrisiko, einer Verringerung des Vorhofflimmerns und der Wahrnehmung des eigenen Wohlbefindens“, sagte der Autor der Studie. Lin Lu, PhD, aus Peking. Sechstes Universitätskrankenhaus in Peking, China. „Allerdings gibt es widersprüchliche Erkenntnisse über die Rolle von Freizeitaktivitäten bei der Demenzprävention. „Unsere Untersuchungen ergaben, dass Freizeitaktivitäten wie Basteln, Sport oder ehrenamtliches Engagement mit einem geringeren Demenzrisiko verbunden waren.“
Die Metaanalyse umfasste eine Überprüfung von 38 Studien aus der ganzen Welt mit insgesamt mehr als 2 Millionen Menschen, die nicht an Demenz litten. Die Teilnehmer wurden mindestens drei Jahre lang beobachtet.
Die Teilnehmer gaben durch Fragebögen oder Interviews Auskunft über ihre Freizeitaktivitäten. Als Freizeitaktivitäten wurden Aktivitäten definiert, bei denen sich Menschen zum Vergnügen oder zum Wohlbefinden engagieren. Sie wurden in geistige, körperliche und soziale Aktivitäten unterteilt.
Während der Studien erkrankten 74.700 Menschen an Demenz. Nach Berücksichtigung von Faktoren wie Alter, Geschlecht und Bildung stellten die Forscher fest, dass Freizeitaktivitäten insgesamt mit einem geringeren Demenzrisiko verbunden waren. Wer an Freizeitaktivitäten teilnahm, hatte ein um 17 % geringeres Risiko, an Demenz zu erkranken als diejenigen, die keine Freizeitaktivitäten machten.
Die geistige Aktivität bestand hauptsächlich aus intellektuellen Aktivitäten und umfasste Lesen oder Schreiben zum Vergnügen, Fernsehen, Radio hören, Spiele oder Musikinstrumente spielen, einen Computer benutzen und Kunsthandwerk betreiben . Forscher fanden heraus, dass Menschen, die an diesen Aktivitäten teilnahmen, ein um 23 % geringeres Demenzrisiko hatten.
Zu den körperlichen Aktivitäten gehörten Gehen , Laufen, Schwimmen, Radfahren, die Nutzung von Trainingsgeräten, Sport, Yoga und Tanzen . Forscher fanden heraus, dass Menschen, die an diesen Aktivitäten teilnahmen, ein um 17 % geringeres Demenzrisiko hatten.
Soziale Aktivitäten bezogen sich in erster Linie auf Aktivitäten, die die Kommunikation mit anderen beinhalteten und den Besuch eines Kurses, den Beitritt zu einem Verein, ehrenamtliche Arbeit, den Besuch von Familie oder Freunden oder die Teilnahme an religiösen Aktivitäten umfassten . Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die an diesen Aktivitäten teilnahmen, ein um 7 % geringeres Demenzrisiko hatten.
„Diese Metaanalyse legt nahe, dass es Vorteile hat, aktiv zu sein , und es gibt viele Aktivitäten, die sich leicht in das tägliche Leben integrieren lassen und die für das Gehirn von Vorteil sein können“, sagte Lu. „Unsere Untersuchungen haben ergeben, dass Freizeitaktivitäten das Demenzrisiko senken können. „Zukünftige Studien sollten größere Stichprobengrößen und eine längere Nachbeobachtungszeit umfassen, um mehr Zusammenhänge zwischen Freizeitaktivitäten und Demenz aufzudecken.“
Eine Einschränkung der Studie bestand darin, dass die Teilnehmer ihre eigenen körperlichen und geistigen Aktivitäten angaben, sodass sie sich möglicherweise nicht an die Aktivitäten erinnerten oder diese nicht richtig berichteten.
Die Studie wurde von der Natural Science Foundation of China, der Chinese Association of Science and Technology und dem PKU-Baidu Fund unterstützt.
