Una ricerca preliminare olandese ha dimostrato che sentirsi sicuri nel vicinato è correlato a una maggiore perdita di peso quando si partecipa ad interventi sullo stile di vita.
Il termine “sicurezza del quartiere” comprende quattro dimensioni: non aver paura della criminalità o delle molestie quando si cammina nel quartiere, sentirsi sicuri camminando o andando in bicicletta a causa del traffico intenso, un’adeguata illuminazione stradale durante la sera e la notte e l’assenza di giovani in giro il vicinato. la zona.
Al contrario, non è stata trovata alcuna associazione significativa tra l’accesso ai supermercati o alle strutture sportive e la perdita di peso.
Uno stato socioeconomico inferiore , spesso misurato utilizzando le caratteristiche del quartiere o i codici postali, è un noto fattore di rischio per l’obesità. Gli interventi sullo stile di vita, come la dieta e i programmi di esercizio fisico, possono svolgere un ruolo importante nel trattamento dell’obesità. Tuttavia, si sa poco circa l’effetto delle caratteristiche del quartiere sul successo di tali interventi.
Per saperne di più, Boëlle Brouwer del Centro medico universitario di Rotterdam, Paesi Bassi, ha studiato la relazione tra le caratteristiche del quartiere e i cambiamenti nella circonferenza della vita e nel peso nelle persone che hanno partecipato ad un intervento combinato multidisciplinare sullo stile di vita per 1,5 anni.
Lo studio ha coinvolto 122 persone affette da obesità (74,6% donne, BMI medio = 39 kg/m2) che hanno partecipato all’intervento, che comprendeva consulenza dietetica combinata con esercizio fisico e terapia cognitivo comportamentale, tra ottobre 2011 e aprile 2022.
Prima dell’inizio del programma, ai partecipanti è stato chiesto di completare un questionario che valutava le caratteristiche del quartiere concentrandosi su cinque fattori: sicurezza del quartiere (quattro elementi, vedi sopra), attrattiva del quartiere (quattro elementi: la presenza di alberi lungo la strada, l’esistenza di un parco vicino, un aspetto pulito e ordinato del quartiere e l’attrattiva generale dell’area come luogo desiderabile in cui vivere), coesione sociale (tre elementi: sentirsi soli quando si è nel quartiere, le persone del quartiere hanno interazioni sociali positive con l’un l’altro). gli altri e le persone del quartiere sono disposti ad aiutarsi a vicenda), l’accesso ai negozi di alimentari (un punto: la possibilità di fare la spesa quotidiana nel quartiere) e l’accesso agli impianti sportivi (un punto: avere impianti sportivi nelle vicinanze).
Altezza, peso e circonferenza vita sono stati misurati prima dell’inizio del programma, dopo 10 settimane e dopo 1,5 anni.
Lo studio ha rilevato che le persone che hanno ottenuto un punteggio più alto su una scala di sicurezza del quartiere (con un possibile punteggio totale compreso tra 1 e 5, dove 5 indica il massimo senso di sicurezza), hanno sperimentato maggiori diminuzioni sia del peso che della circonferenza della vita.
Punteggi più elevati di sicurezza del vicinato erano associati a una maggiore perdita di peso dopo 10 settimane. Nello specifico, un aumento di un punto nel punteggio di sicurezza del vicinato è stato associato a una perdita di peso iniziale maggiore dell’1,3%.
Allo stesso modo, un maggiore senso di sicurezza del vicinato era legato a una maggiore perdita di peso e a una maggiore diminuzione della circonferenza della vita alla fine del programma (dopo 1,5 anni). Un aumento di un punto nel punteggio di sicurezza del vicinato a lungo termine è stato associato a una diminuzione media del peso del 3,2% e a una diminuzione media del 2,6% della circonferenza della vita (quest’ultima indicante un cambiamento favorevole nella composizione corporea verso un minore accumulo di grasso addominale).
La Brouwer afferma: “Sorprendentemente, questi risultati erano indipendenti dal sesso, dall’età e dal livello di istruzione. Esistono diverse possibili ragioni per cui la sicurezza del quartiere è importante. Le persone potrebbero essere meno disposte a uscire se non si sentono sicure, il che le rende meno attive fisicamente . Un’altra spiegazione potrebbe essere che i sentimenti di insicurezza aumentano i livelli di stress, il che può contribuire a comportamenti alimentari non salutari e all’aumento di peso. "Inoltre, non possiamo escludere che la sicurezza del quartiere sia associata ad altri fattori, ad esempio la povertà , che potrebbero essere importanti per l’associazione che abbiamo trovato."
Lo studio ha inoltre indicato che un aumento di un punto nel punteggio di coesione sociale (da 1 a 5, dove 5 indica la massima sensazione di coesione sociale ), tendeva a dare una diminuzione media dell’1,3% nella circonferenza della vita durante i primi 10 settimane. Ancora una volta, questo era indipendente dal sesso, dall’età e dal livello di istruzione.
La Brouwer afferma: “È generalmente noto che la coesione sociale può fornire sostegno sociale e motivazione ai partecipanti. Sentirsi connessi e supportati dalle persone intorno a te può aumentare l’adesione a comportamenti sani e migliorare i risultati complessivi degli interventi sullo stile di vita”.
Non sono state trovate altre associazioni significative tra coesione sociale e peso e circonferenza della vita.
Non è stata trovata alcuna associazione significativa tra l’accesso ai negozi di alimentari o alle strutture sportive e i cambiamenti di peso o circonferenza della vita.
Tuttavia, c’erano prove di un potenziale legame tra l’attrattiva del quartiere e la perdita di peso a lungo termine e i cambiamenti nella circonferenza della vita, quando si aggiustava per sesso, età e livello di istruzione.
La Brouwer afferma: “I nostri risultati indicano che se non ti senti sicuro dove vivi, potresti ridurre le tue possibilità di perdere peso con successo in risposta a interventi combinati sullo stile di vita. "Abbiamo bisogno di ulteriori ricerche per determinare in che modo la sicurezza del quartiere può influenzare il peso e la circonferenza della vita e se i sentimenti di sicurezza sono legati ad altri fattori come l’abitazione, lo stress o la povertà."
La coautrice dello studio, la professoressa Elisabeth van Rossum, anche lei del Centro medico universitario di Rotterdam, aggiunge: “Spesso ci concentriamo sugli individui nel contesto di un intervento sullo stile di vita per le persone con obesità. In questo studio abbiamo trovato prove che l’ ambiente sociale e fisico in cui vivono può svolgere un ruolo nel successo dell’intervento, anche se sono necessarie ulteriori ricerche per vedere se questo ha una relazione causale.
"Se si scopre che questi fattori ambientali e sociali sono effettivamente i fattori determinanti del successo di un intervento guidato sullo stile di vita, allora dobbiamo studiare in che misura ciò si applica anche alle persone che cercano di perdere peso da sole."
