Impegno negli hobby e nel benessere mentale tra le persone di età pari o superiore a 65 anni in 16 paesi Riepilogo Il crescente invecchiamento della popolazione rappresenta una minaccia per la salute globale a causa delle sfide sociali e psicologiche che deve affrontare. Per mitigare questo problema, molti paesi promuovono la partecipazione ad hobby per sostenere e migliorare la salute mentale. Tuttavia, non è ancora chiaro se vi sia coerenza nei benefici tra i diversi contesti nazionali. Abbiamo armonizzato le misure della partecipazione agli hobby e molteplici aspetti del benessere mentale in 16 paesi rappresentati in cinque studi longitudinali (N = 93.263). La prevalenza della partecipazione agli hobby varia sostanzialmente da paese a paese, dal 51,0% degli intervistati spagnoli al 96,0% degli intervistati danesi. Sono stati applicati modelli a effetti fissi e meta-analisi multinazionali per confrontare le associazioni longitudinali tra hobby e benessere mentale. Indipendentemente dai fattori di confondimento, avere un hobby era associato a un minor numero di sintomi depressivi (coefficiente aggregato = -0,10; intervalli di confidenza (CI) al 95% = -0,13, -0,07) e livelli più elevati di salute auto-riferita (coefficiente aggregato = 0,06; 95% IC = 0,03, 0,08), felicità (coefficiente aggregato = 0,09; IC 95% = 0,06, 0,13) e soddisfazione di vita (coefficiente combinato = 0,10; IC 95% = 0,08, 0,12). Ulteriori analisi hanno suggerito una relazione temporale. La forza di queste associazioni e la prevalenza della partecipazione agli hobby erano correlate con fattori di livello macro come l’aspettativa di vita e i livelli nazionali di felicità, ma nel complesso i fattori a livello nazionale spiegavano poche variazioni nei risultati (<9%). Data la relativa universalità dei risultati, garantire l’uguaglianza nella partecipazione agli hobby all’interno e tra i paesi dovrebbe essere una priorità per promuovere un invecchiamento in buona salute. |
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Secondo uno studio condotto da ricercatori del UCL.
Avere un hobby è legato a meno sintomi depressivi e a livelli più elevati di felicità, salute auto-riferita e soddisfazione di vita tra le persone di età pari o superiore a 65 anni, e questo vale in 16 paesi di tre continenti, secondo un nuovo studio condotto dai ricercatori di l’UCL (University College di Londra).
Lo studio, pubblicato sulla rivista Nature Medicine , mirava a vedere se i benefici degli hobby fossero coerenti nei diversi contesti nazionali e ha analizzato i dati di 93.263 persone di età pari o superiore a 65 anni che si erano arruolate in cinque studi longitudinali esistenti in Inghilterra, Giappone e Stati Uniti. Stati Uniti, Cina e 12 paesi europei.
Analizzando i dati dei partecipanti che coprono un periodo compreso tra quattro e otto anni , i ricercatori hanno scoperto che avere un hobby era anche correlato a una successiva diminuzione dei sintomi depressivi e ad un aumento della felicità e della soddisfazione di vita, suggerendo che potrebbe esserci un effetto causale, sebbene come studio osservazionale non potesse dimostrare la causalità.
Questi risultati sono stati mantenuti dopo aver corretto altri fattori come lo stato relazionale, l’occupazione e il reddito familiare. Dallo studio è emerso che i benefici derivanti dall’avere un hobby erano relativamente universali, con solo piccole differenze tra i paesi.
L’autrice principale, la dott.ssa Karen Mak (Istituto di Epidemiologia e Sanità dell’UCL), ha dichiarato: “Il nostro studio mostra il potenziale degli hobby nel proteggere le persone anziane dal deterioramento della salute mentale e del benessere legato all’età. Questo potenziale è coerente in molti paesi e contesti culturali.
“Dei quattro risultati, la soddisfazione di vita era fortemente correlata alla partecipazione agli hobby. Gli hobby possono contribuire alla soddisfazione della vita nei nostri ultimi anni attraverso molti meccanismi, tra cui il controllo della nostra mente e del nostro corpo, la ricerca di uno scopo nella vita e il sentirsi competenti nell’affrontare i problemi quotidiani.
“Il lavoro teorico suggerisce che la relazione tra hobby e benessere può essere bidirezionale : che le persone con una migliore salute mentale potrebbero avere maggiori probabilità di impegnarsi in un hobby, e persistere in un hobby può aiutarci a mantenere una maggiore soddisfazione nella vita.
"La nostra ricerca aiuta anche i politici a promuovere l’accesso agli hobby tra gli anziani come un modo per migliorare il loro benessere e la loro salute".
Gli hobby, definiti come attività che le persone svolgono durante il tempo libero per piacere, possono variare dal volontariato o far parte di un club alla lettura, al giardinaggio, ai giochi e alle arti e mestieri .
I ricercatori hanno scoperto che la percentuale di persone che affermavano di avere un hobby variava notevolmente da un paese all’altro: il 51% dei partecipanti allo studio in Spagna ha dichiarato di avere un hobby, rispetto al 96% in Danimarca, al 95,8% in Svezia e al 94,4% in Svizzera.
La Cina ha registrato il livello più basso di partecipazione agli hobby, pari al 37,6%, ma i ricercatori hanno avvertito che agli intervistati in Cina è stato chiesto solo sugli hobby sociali, non sugli hobby in generale.
Nei paesi con un’aspettativa di vita e livelli di felicità nazionale più elevati, più persone hanno dichiarato di avere un hobby, e anche il legame tra benessere e hobby era più forte in quei paesi.
I cinque studi longitudinali erano: l’English Longitudinal Study on Aging (ELSA), il Japan Gerontological Evaluation Study (JAGES), lo US Health and Retirement Study (HRS), l’Health, Aging and Retirement Survey in Europe (SHARE) e il China Studio sulla salute. e studio longitudinale sulla pensione (CHARLS). In ELSA, JAGES e HRS, ai partecipanti è stato chiesto quali fossero i loro hobby e la parola non era definita; In SHARE e CHARLS, ai partecipanti è stato chiesto se praticavano un elenco specifico di hobby.
Riferimento : Mak, HW, Noguchi, T., Bone, JK et al. Coinvolgimento negli hobby e benessere mentale tra le persone di età pari o superiore a 65 anni in 16 paesi . Nat Med (2023). https://doi.org/10.1038/s41591-023-02506-1
Lo studio è stato sostenuto da Wellcome, dal National Endowment for the Arts, dal Belgian National Scientific Fund e dalla Japan Society for the Promotion of Science.
