Secondo una nuova ricerca, meno di 7 ore di sonno possono essere dannose per le donne, aumentando la probabilità di sviluppare malattie metaboliche come il diabete e l’ipertensione.
Un team, guidato da Lili Huang della School of Public Health, Shanghai Jiao Tong University School of Medicine, ha identificato l’associazione tra la durata del sonno breve e lunga e il rischio di malattie metaboliche.
Ricerca precedente
Ricerche recenti mostrano che la durata del sonno potrebbe essere un fattore nella regolazione metabolica, in particolare nel tasso metabolico e nel metabolismo del glucosio. Tuttavia, i risultati sono stati, nella migliore delle ipotesi, incoerenti e limitati perché la maggior parte degli studi si sono concentrati principalmente sull’apnea ostruttiva del sonno (OSA).
“La durata del sonno è il parametro centrale del sonno, mentre viene facilmente alterata da diversi fattori, inclusi fattori fisici e psicosociali”, hanno scritto gli autori.
Nello studio, i ricercatori hanno esaminato 4.922 adulti asintomatici che facevano parte di un sondaggio nazionale in Cina nel 2009. Hanno valutato lo stadio iniziale della malattia metabolica utilizzando 3 proxy: rapporto tra trigliceridi e colesterolo lipoproteico ad alta densità (TG/HDL-C), il prodotto di trigliceridi e glucosio a digiuno (TyG) e il prodotto di accumulo di lipidi (LAP).
Ogni partecipante ha risposto a un questionario sulle proprie abitudini di sonno e ha inviato campioni di sangue per l’analisi. Inoltre sono stati misurati altezza, peso, circonferenza vita e pressione sanguigna.
Il team ha implementato modelli di regressione lineare e logistica multivariata per identificare le associazioni della durata del sonno con i 3 rappresentanti.
Durata del sonno
Questi modelli mostrano che le partecipanti di sesso femminile con meno di 7 ore di sonno al giorno avevano un aumento del valore di LAP e TyG del 25,232% (IC al 95%, 10,738-41,623%) e 0,104 (IC al 95%, 0,024-0,185). ), rispettivamente. nel modello grezzo rispetto alle donne che dormono tra le 7 e le 9 ore al giorno.
Gli effetti erano minori, ma comunque significativi per LAP (11,405%; IC 95%, 1,613-22,262%).
I risultati dei modelli di regressione logistica erano simili ai risultati dei modelli di regressione lineare.
In questo caso, i ricercatori hanno scoperto che meno di 7 ore di sonno al giorno potrebbero aumentare il rischio di LAP elevato (OR, 1,725; IC al 95%, 1,042-2,856) dopo aggiustamento per più covariate.
Tuttavia, in entrambi i modelli, i ricercatori non hanno trovato alcuna associazione tra gli uomini.
"La relazione tra la breve durata del sonno e il LAP è rimasta significativa tra le donne, anche con aggiustamento per più covariate", hanno scritto gli autori. “I risultati hanno ampliato l’attenzione sulla relazione tra la durata del sonno e lo stadio iniziale della malattia metabolica, evidenziando il potenziale dell’intervento sul sonno per prevenire e controllare la malattia metabolica”.
Studi futuri
Tuttavia, il fatto che le associazioni siano più gravi per le donne dovrebbe giustificare studi futuri sulle differenze sessuali.
La durata anormale del sonno è un problema di salute pubblica, poiché i dati epidemiologici mostrano associazioni tra la durata del sonno e malattie metaboliche cliniche come il diabete, l’ipertensione e le malattie cardiovascolari.
Tuttavia, ciò potrebbe anche essere una conseguenza di altre comorbidità, inclusa la depressione, che potrebbero confondere la relazione tra durata del sonno ed esiti.
Conclusioni La breve durata del sonno era associata a indicatori subclinici di malattie metaboliche e le donne erano più suscettibili all’associazione. |
