Le 13 janvier marque la Journée mondiale de lutte contre la dépression. Il s’agit d’un trouble mental courant qui touche plus de 300 millions de personnes dans le monde, selon les chiffres de l’Organisation mondiale de la santé (OMS). À son tour, il s’agit de la principale cause mondiale d’invalidité et d’un contributeur majeur à la charge mondiale globale de morbidité.
Selon l’OMS, la dépression est différente des sautes d’humeur habituelles et des brèves réactions émotionnelles aux problèmes de la vie quotidienne. Cela peut devenir un problème de santé grave, surtout lorsqu’il est de longue durée et d’intensité modérée à sévère, et peut causer de grandes souffrances et perturber les activités professionnelles, scolaires et familiales. Dans le pire des cas, cela peut même conduire au suicide, étant la deuxième cause de décès dans la tranche d’âge de 15 à 29 ans.
Concernant les symptômes, la dépression se caractérise par une diminution marquée de l’humeur, une perte d’intérêt et de capacité à profiter, et une diminution de l’énergie qui produit une diminution de l’activité, le tout pendant au moins deux semaines.
De nombreuses personnes souffrant de dépression souffrent également de symptômes d’anxiété, de troubles du sommeil et de l’appétit, de sentiments de culpabilité et d’une faible estime de soi, de difficultés de concentration et même de symptômes médicalement inexpliqués. Selon le nombre et l’intensité des symptômes, les épisodes dépressifs peuvent être classés comme légers, modérés ou sévères.
Différents facteurs contribuent à l’apparition de ce trouble. La dépression est le résultat d’interactions complexes entre des facteurs sociaux, psychologiques et biologiques. Par conséquent, ceux qui ont vécu des circonstances de vie défavorables (chômage, traumatisme psychologique ou autres causes) sont plus susceptibles de souffrir de dépression.
À son tour, cela peut générer davantage de stress et de dysfonctionnement et aggraver la situation de vie de la personne concernée. Il existe également une relation entre la dépression et la santé physique ; Ainsi, par exemple, les maladies cardiovasculaires peuvent provoquer une dépression, et vice versa.
Pour prévenir la dépression, l’OMS recommande des programmes visant à la réduire. Parmi les stratégies communautaires efficaces pour y parvenir, on mentionne les programmes qui favorisent un modèle de pensée positive, le maintien d’un mode de vie sain et les contacts sociaux. Par ailleurs, selon leur classification et compte tenu de critères professionnels, des traitements combinés entre thérapies psychologiques et/ou traitements par psychotropes peuvent être réalisés. De même, l’efficacité des traitements psychosociaux et la nécessité d’un soutien pendant le traitement doivent être prises en compte, pour garantir son exhaustivité.
La stigmatisation des maladies mentales, y compris la dépression, continue de constituer un obstacle pour les personnes du monde entier qui cherchent de l’aide. Parlez de la dépression, soit avec un membre de votre famille, un ami ou un professionnel de la santé, soit dans des contextes plus larges (comme l’école, le milieu de travail et les milieux sociaux) ainsi que dans la sphère publique (médias, réseaux sociaux). social, etc.), contribue à éliminer cette stigmatisation, en aidant les personnes concernées à initier un traitement approprié.
