La pandemia di COVID-19 è stata un evento irripetibile che ha avuto un impatto di vasta portata sull’economia globale, sulla politica, sulla salute della popolazione e sul benessere sociale delle comunità di tutto il mondo. Qualcuno potrebbe dire che la pandemia ha tirato fuori il meglio e il peggio di noi.
Poiché siamo coinvolti nella pandemia da più di 2 anni, in quel periodo sono stati generati un gran numero di studi che hanno studiato gli effetti della pandemia di COVID-19 sulla salute e sul benessere mentale. Alcune persone hanno sperimentato un peggioramento della salute mentale durante la pandemia; altri hanno effettivamente sperimentato una migliore salute mentale e altri hanno sperimentato pochi o nessun cambiamento nella loro salute mentale. Lasciatemi approfondire ciascuno di questi risultati.
Peggioramento della salute mentale
L’esito più comune e atteso della pandemia di COVID-19 è che la salute mentale diminuisce durante questo periodo di tempo. E, infatti, un numero crescente di studi ha segnalato un aumento dei problemi di ansia, depressione e abuso di sostanze durante la pandemia. Alcuni lo hanno attribuito agli effetti del virus stesso e altri alle varie misure adottate per ridurre la trasmissione del COVID-19, tra cui il lockdown delle città, il distanziamento sociale e gli effetti economici come la chiusura di imprese, la disoccupazione, ecc.
Ma la pandemia ha avuto effetti diversi su persone diverse e potrebbero esserci stati alcuni fattori predisponenti che hanno reso alcuni individui più vulnerabili di altri. Almeno uno studio ha rilevato che le persone con problemi di salute mentale preesistenti avevano molte più probabilità di sperimentare un peggioramento della salute mentale durante la pandemia.
Migliorare la salute mentale
Mentre alcune persone hanno sperimentato un aumento del disagio mentale durante la pandemia di COVID-19, altre hanno effettivamente sperimentato miglioramenti nella loro salute mentale! Gli esseri umani possono essere incredibilmente resilienti e diversi studi hanno scoperto che molte persone che hanno vissuto disastri ed eventi incredibilmente stressanti sono state in grado di sviluppare nuove forze interiori e sforzarsi di superare le proprie esperienze.
I risultati degli studi sulla Grande Depressione hanno rilevato un miglioramento della salute della popolazione, un aumento dell’aspettativa di vita e una diminuzione della mortalità per quasi tutte le fasce d’età durante quell’epoca.
Diversi studi hanno scoperto che alcune persone hanno riportato una crescita psicologica e uno sviluppo della forza emotiva durante la pandemia. Questi studi hanno riguardato i veterani americani, che possono essere particolarmente resilienti e diversi dagli altri adulti, anche se questo richiede ulteriori ricerche.
In uno studio rappresentativo a livello nazionale sui veterani statunitensi, abbiamo scoperto che oltre il 40% ha riferito di aver sperimentato livelli da moderati ad ampi di crescita psicologica post-traumatica durante la pandemia.
In un altro studio , tre gruppi di veterani sono stati valutati nel tempo durante la pandemia, e si è scoperto che i veterani che di recente sono diventati senzatetto, così come i veterani che avevano un disturbo psicotico, hanno riportato una migliore resilienza. salute mentale durante la pandemia rispetto ai controlli sani.
Ci sono diverse teorie che possono spiegare questo. Può darsi che situazioni minacciose costringano alcune persone ad "essere all’altezza della situazione" e ad attingere a punti di forza di cui non erano pienamente consapevoli. Un’altra spiegazione potrebbe essere, come diceva Nietzsche: "Vivere è soffrire, sopravvivere è trovare un significato nella sofferenza" , il significato della sofferenza può permeare di significato. Anche in un modo strano, le persone che già soffrivano possono trovare conforto nel vedere gli altri soffrire insieme a loro durante la pandemia di COVID-19, sia attraverso un senso di unità e angoscia esistenziale collettiva, normalizzando la loro angoscia.
restare lo stesso
Contrariamente alle previsioni di molti esperti, i tassi di suicidio in diversi paesi e popolazioni non sono aumentati durante la pandemia di COVID-19, e i tassi di suicidio sono rimasti per lo più stabili o sono leggermente diminuiti durante la pandemia. I ricercatori stanno ancora cercando di capire perché ciò accade, ma alcuni dei motivi potrebbero essere simili a quelli sopra descritti che aiutano le persone a prosperare o a mantenere la stabilità nei momenti di avversità.
Oltre al suicidio, gli studi hanno riferito che la prevalenza delle malattie mentali gravi è rimasta stabile dopo un anno di pandemia. Ciò è forse meno sorprendente in quanto esistono diversi fattori biologici e di sviluppo che influenzano l’insorgenza o la ricaduta di gravi malattie mentali e questi fattori esistono indipendentemente dalla pandemia di COVID-19.
Si potrebbero anche esaminare i modi notevoli in cui potrebbero essere offerti supporto per la salute mentale e assistenza virtuale durante la pandemia che potrebbero aver aiutato milioni di persone in tutto il mondo a mantenere la propria salute mentale. E, di fatto, durante questo periodo potrebbero essere state sviluppate nuove innovazioni tecnologiche e metodi di erogazione dell’assistenza sanitaria che rimarranno dopo la fine della pandemia.
Conclusioni In conclusione, la pandemia di COVID-19 ha influenzato la salute mentale delle persone in diversi modi. Certamente, molte persone hanno sperimentato uno stress estremo durante questo periodo, ma alcune persone hanno anche mantenuto la stabilità e hanno prosperato. La pandemia di COVID-19 può essere descritta come uno “stress test” per le persone e i sistemi, poiché ha esacerbato problemi preesistenti o rafforzato aree di resistenza mentale. |
