I ricercatori hanno collegato la forma fisica dei giocatori di calcio d’élite ai ruoli che ricoprono. Secondo un recente studio, la capacità di eseguire questa valutazione può aiutare gli allenatori a regolare i carichi di allenamento individuali in base alla posizione del giocatore.
Lo studio ha rilevato che tutte le posizioni su un campo di calcio, ad eccezione dei difensori centrali, hanno mostrato una forte associazione tra allenamento di potenza aerobica e prestazioni ad alta intensità.
"Forse non sorprende perché i difensori centrali coprono meno distanza ed eseguono meno eventi di potenza rispetto ad altre posizioni in campo", ha affermato Matteo Masucci, dottorando in Kinesiologia e Scienze della salute presso l’Università di Waterloo. “I difensori centrali affrontano il campo e controllano la situazione. Hanno un ritmo più lento e giocano più un gioco mentale o tattico. I centrocampisti analizzano tutto davanti e dietro e devono reagire in entrambe le direzioni. Gli attaccanti devono fare del loro meglio per tirare al momento giusto”.
I ricercatori hanno lavorato con i dati di 62 calciatori italiani di Serie A nel corso di un’intera stagione tra il 2014-15 e il 2018-19 e hanno testato se l’allenamento su tapis roulant e i campioni di sangue di lattato prelevati dai lobi delle orecchie dei giocatori. I giocatori hanno valutato adeguatamente la capacità aerobica: la quantità totale di energia necessaria. per eseguire un evento ad alta potenza come l’accelerazione o la decelerazione.
"Se combinata con video di prestazioni sul campo, la nostra analisi ha mostrato che il legame tra la capacità aerobica e le sequenze ripetute ad alta intensità in una partita variava a seconda della posizione in cui giocava un giocatore di calcio", ha detto Masucci, che è anche lui un calciatore. allenatore.
Si è scoperto che durante una partita di 90 minuti, un calciatore d’élite può effettuare fino a 1.400 cambi di attività e fino a 200 brevi sforzi multidirezionali ad alta intensità , richiedendo condizionamento fisico non solo in termini di velocità ma anche di cambiamenti di schema. di movimento.
Studi precedenti hanno studiato l’associazione tra attività aerobica e calcio, ma solo nella categoria della velocità. Masucci ha detto che a causa dell’accelerazione e della decelerazione che i giocatori di calcio d’élite devono compiere, così come del tempo necessario per riprendersi da sequenze ad alta intensità, è anche importante studiare eventi ad alta potenza che non siano legati alla velocità.
"Questi risultati significano che gli allenatori possono utilizzare il campionamento del sangue del lattato e le valutazioni incrementali sul tapis roulant per fornire preziose informazioni sui giocatori di calcio", ha affermato Masucci. “I giocatori che hanno un elevato limite di distanza di potenza metabolica pari o superiore a 1450 m per i difensori centrali, 1990 m per i terzini, 2170 m per i centrocampisti e 1670 m per gli attaccanti potrebbero essere considerati con una capacità aerobica più elevata. Pertanto, quando pianificano l’allenamento e la strategia di gioco, gli allenatori devono considerare queste differenze individuali nelle prestazioni fisiologiche e fisiche”.
Lo studio, Rapporto tra fitness aerobico e metriche di potenza metabolica nei giocatori di calcio maschili d’élite, è stato condotto da Vincenzo Manzi (Università Telematica Pegaso) e coautori di Masucci, Giuseppe Annino, Cristian Savoia, Giuseppe Caminiti, Elvira Padova, Rosario D’ Onofrio e Ferdinando Iellamo. È stato pubblicato sulla rivista Biology of Sport .
