Les étudiants qui assistent régulièrement aux cours et dorment bien sont plus susceptibles d’obtenir de bonnes notes. Assister aux cours augmente les interactions des étudiants avec les instructeurs et les camarades de classe et fournit un temps structuré pour couvrir les points d’apprentissage clés. Bien dormir est également important pour optimiser les performances cognitives et la préparation à l’apprentissage.
Un sommeil insuffisant affecte les processus d’attention et de mémoire , ce qui peut empêcher les élèves d’atteindre leur plein potentiel d’apprentissage en classe. De plus, la fatigue et le sommeil excessif sont fréquemment cités comme raisons pour lesquelles les étudiants manquent les cours. Les effets de l’absentéisme et du présentéisme sur les notes peuvent avoir des conséquences à long terme sur les opportunités d’emploi des étudiants, leurs performances professionnelles et leur salaire. Par conséquent, les universités doivent adopter des pratiques qui améliorent les taux de fréquentation et les comportements de sommeil des étudiants afin de les positionner pour réussir en classe et sur le marché du travail.
Il est de plus en plus évident que les heures de rentrée scolaire précoces peuvent nuire au sommeil et au fonctionnement diurne des élèves.
À l’adolescence et au début de l’âge adulte, des facteurs environnementaux et biologiques entraînent un retard dans les heures de sommeil préférées. Par conséquent, les étudiants qui se couchent tard et doivent se lever tôt pour aller en cours ont une nuit de sommeil plus courte. La poussée circadienne vers le sommeil peut également culminer à l’heure où les étudiants sont censés assister aux cours tôt le matin. Les effets combinés d’un sommeil court et d’un désalignement circadien peuvent entraîner une somnolence diurne et une altération des performances cognitives. Il a été démontré que retarder l’heure de rentrée des lycées augmente la durée du sommeil et diminue la somnolence en permettant aux adolescents de dormir davantage. Cependant, les résultats sont mitigés concernant les avantages d’une rentrée scolaire plus tardive sur l’absentéisme et les résultats scolaires.
Les méta-analyses et les examens critiques n’ont trouvé aucune preuve cohérente d’une amélioration de l’assiduité ou des notes. Il a également été démontré que les résultats diffèrent d’une école à l’autre après un retard dans les heures de rentrée scolaire à l’échelle du district. Les différences entre les études et les écoles peuvent être liées aux caractéristiques de l’école, aux biais d’échantillonnage ou aux méthodes d’évaluation de l’assiduité et des résultats scolaires. Cependant, l’ampleur des travaux corrélationnels et interventionnels sur les heures de rentrée scolaire et la santé du sommeil des adolescents a conduit de nombreux districts scolaires à retarder leurs heures de rentrée.
Résumé Assister aux cours et bien dormir sont importants pour la réussite scolaire des étudiants. Ici, nous testons si les cours du matin sont associés à une moindre fréquentation, à moins de sommeil et à de moins bons résultats scolaires en analysant les traces numériques des étudiants. Les enregistrements Wi-Fi de 23 391 étudiants ont révélé que la fréquentation des cours était inférieure d’environ dix points de pourcentage pour les cours à 8h00 par rapport aux heures de début plus tardives. Les modèles diurnes de connexions au système de gestion de l’apprentissage chez 39 458 étudiants et les données d’actigraphie de 181 étudiants ont démontré que le sommeil nocturne était d’une heure plus court pour les premiers cours parce que les étudiants se réveillaient plus tôt que d’habitude. Les analyses des notes de 33 818 élèves ont montré que le nombre de jours par semaine pendant lesquels ils suivaient des cours le matin était négativement corrélé à la moyenne pondérée cumulative. |
Figure : Les étudiants qui suivent des cours le matin plusieurs jours de la semaine ont une moyenne cumulative inférieure . a, Les répartitions des notes sont présentées pour les cours dont les séances de cours se sont déroulées exclusivement le matin (commençant avant 12h00), exclusivement l’après-midi (commençant à 12h00 ou plus tard) ou le matin et l’après-midi. Le nombre de notes pour les cours du matin uniquement (AM), de l’après-midi uniquement (PM) et du matin/après-midi (MIX) est indiqué dans le graphique. b, les boxplots montrent la répartition de la moyenne pondérée cumulative selon le nombre de jours par semaine pendant lesquels les élèves ont suivi des cours le matin. Les encadrés montrent la médiane et l’intervalle interquartile. Les moustaches montrent les 10e et 90e percentiles. La taille des échantillons est indiquée en haut de chaque barre. Les tailles d’effet (Cohen’sd) avec des IC à 95 % et des distributions d’échantillonnage bootstrap sont tracées pour les jours avec cours du matin (1 à 5 jours) par rapport aux jours sans cours du matin. Les données ont été collectées auprès de 33 818 étudiants uniques sur six semestres.
Discussion
Notre étude a montré que le comportement en matière de sommeil et les résultats liés à l’apprentissage étaient associés à l’heure à laquelle les étudiants avaient leur premier cours. De nombreux élèves peuvent être contraints de prendre l’une des deux décisions indésirables suivantes lorsqu’ils sont confrontés à des heures de rentrée précoces : dormir plus longtemps au lieu d’assister aux cours ou se réveiller plus tôt pour assister aux cours. Les taux de fréquentation Wi-Fi confirmés étaient inférieurs d’environ dix points de pourcentage pour les étudiants suivant des cours à 8h00 par rapport aux heures de début de cours plus tardives. Même si les étudiants dormaient souvent après le début des cours à 8h00, ils perdaient quand même environ 1 heure de sommeil en moyenne par rapport aux jours où ils n’avaient que des cours l’après-midi ou pas de cours. .
Les données d’actigraphie ont montré que les étudiants se sont endormis pendant près d’un tiers des cours qui ont commencé à 8h00.
Ces résultats concordent avec les études d’enquête menées auprès d’étudiants universitaires dans lesquelles les raisons courantes d’absentéisme comprenaient les cours trop tôt, le manque de sommeil, la fatigue et le fait de dormir trop longtemps.
Le Wi-Fi a confirmé que la fréquentation des cours était inférieure pour les cours du matin . a, la fréquentation déclarée par l’instructeur était fortement corrélée à la fréquentation confirmée par le Wi-Fi (analyse de corrélation de Pearson, test bilatéral : r (51) = 0,98, IC à 95 % = 0,97 à 0,99, P < 0,001). Chaque cercle affiche les données de présence pour une séance de cours individuelle (53 séances de cours dans 13 cours différents). La trace noire montre la ligne de régression linéaire du meilleur ajustement et la trace rouge en pointillés est la ligne d’unité. b, les boxplots montrent la répartition des taux de fréquentation Wi-Fi confirmés déterminés individuellement pour différentes heures de début de cours sur 23 391 étudiants uniques. Les encadrés montrent la médiane et l’intervalle interquartile. Les moustaches montrent les 10e et 90e percentiles. La taille des échantillons pour chaque heure de début de cours est indiquée en haut de chaque barre. C, les tailles d’effet (Cohen’sd) sont indiquées pour les comparaisons intra-étudiants des taux de fréquentation Wi-Fi confirmés. Les tailles d’effet ont été déterminées pour chaque heure de début de cours par rapport à 8h00. Le nombre d’élèves dans chaque comparaison est indiqué en haut du graphique. La différence moyenne appariée pour chaque comparaison est affichée avec des valeurs d’IC à 95 % et une distribution d’échantillonnage bootstrap. Réf, catégorie de référence (heure de début des cours à 08h00).
En conclusion , notre étude suggère que les universités devraient envisager d’éviter les cours obligatoires tôt le matin. Bien que les premiers cours soient souvent programmés pour maximiser l’utilisation des ressources (espace de classe et temps passé à enseigner par les professeurs) et pour minimiser les conflits d’horaire entre les étudiants et les professeurs, nos résultats indiquent qu’ils peuvent le faire . manquer des cours, dormir moins et avoir une moyenne cumulative inférieure. Les premiers cours pourraient être programmés plus tard dans la journée si les salles de classe et de conférence ne sont pas pleinement utilisées, et faire des salles de classe une ressource partagée entre les départements pourrait ouvrir des plages horaires pour que davantage de cours aient lieu dans l’après-midi. /nuit en parallèle. Pour justifier l’adoption de telles mesures, les universités ont besoin de méthodes évolutives pour évaluer l’impact de leurs pratiques d’organisation des cours sur les étudiants. Notre étude a montré que les traces numériques archivées que les universités collectent régulièrement peuvent être utilisées pour évaluer les relations entre les heures de début des cours et le comportement des étudiants. Dans des études futures, ces approches pourront être utilisées pour tester l’efficacité des interventions visant à améliorer l’assiduité en classe, le sommeil et les résultats scolaires des élèves. |
